Джетлаг и как с ним боротьсяДжетлаг (англ. jet lag, jetlag) — явление, возникшее относительно недавно, с появлением реактивной авиации: jet, в переводе, "реактивный", а "lag" - "смещение". Термин "джетлаг" (также известен как "десинхрония", "десинхроноз", "диаритмия") означает быструю смену часовых поясов и суточных ритмов "бодрствование-сон" при перелётах на реактивных самолётах. Также схожие явления вызывают ночной график работы и, в меньшей степени, переход на летнее/зимнее время. Реклама
|
