БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 17:00 до 20:00, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 0:00 или позже на ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 20:00 до 23:00, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 3:00 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 15:00 до 18:00, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 22:00. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 18:00 and 21:00, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 1:00