БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 18:30 до 21:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 1:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 2:30 до 7:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 10:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 23:30 and 4:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 7:30