БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 19:30 до 22:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 2:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 3:30 до 8:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 11:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 0:30 and 5:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 8:30