БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 20:30 до 23:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 3:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 4:30 до 9:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 12:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 1:30 and 6:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 9:30