БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 15:30 до 18:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 22:30 или позже на ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 18:30 до 21:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 1:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 5:30 до 10:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 13:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 2:30 and 7:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 10:30