БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 14:30 до 17:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 21:30 или позже на ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 17:30 до 20:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 0:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 8:30 до 11:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 15:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 11:30 and 14:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 18:30