БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 18:30 до 21:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 1:30 или позже на ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 21:30 до 0:30, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 4:30 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 12:30 до 15:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 19:30. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 15:30 and 18:30, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 22:30