БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 19:00 до 22:00, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 2:00 или позже на ВТОРОЙ ДЕНЬ БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 22:00 до 1:00, ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 5:00 или позже

ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 13:00 до 16:00, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 20:00. на ВТОРОЙ ДЕНЬ ИЗБЕГАЙТЕ ЯРКОГО СВЕТА с 16:00 and 19:00, БУДЬТЕ НА ЯРКОМ СВЕТУ с 23:00